怎么能最快减肥健康

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-10-29 18:54

提问者网友：雾里闻花香
2021-10-28 19:34

怎么能最快减肥健康

最佳答案

二级知识专家网友：渊鱼
2021-10-28 20:32

多锻炼~控制饮食不是要节食，合理控制饮食，锻炼的话就每天坚持，时间会改变一切~

全部回答

1楼网友：过活
2021-10-28 22:56

跳舞，即健身又减肥，还能练形体。

2楼网友：鸠书
2021-10-28 22:11

健康减肥的方法可以有哪些 1、运动减肥瘦身对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动， 2、饮食减肥瘦身在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。建议一定要吃早餐。没有副作用，还能减体重，就只有【青春.瘦】了，我亲身体验的，减了20斤。

3楼网友：西风乍起
2021-10-28 20:58

每天竞走10里路

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！