人每天都要喝满八杯水吗？

人每天都要喝满八杯水吗？

这不一定，每个人的饮水量都会因年龄，身高体重，天气环境等变量而有变动。爱水APP就是一款根据一些个人体征信息，生成每日基准饮水量，提供定制化饮水方案的APP，很实用也很生活化。。。

这不一定，每个人的饮水量都会因年龄，身高体重，天气环境等变量而有变动。爱水APP就是一款根据一些个人体征信息，生成每日基准饮水量，提供定制化饮水方案的APP，很实用也很生活化。

没必要勉强啊,不同体重和代谢的人需要的量也是不同的喝水对身体好，水在体内的代谢循环只要几分钟就可以完成，进入肾脏后排出体外。但不是所有的都排出，只有剩余的部分被排出体外。盲目大量的喝水也不是很好的，最好是隔一小时喝一杯，水温控制在30摄氏度左右为宜，而且最好是喝白开水，不要掺入其它混合，例如茶叶、咖啡、糖、奶粉类。水是人类的必须，所以不要等到非常饥渴的时候才补水，坚持每日清晨洗漱完毕后，空腹喝一杯白开水，有利于排毒。这是喝水方面。