早餐喝一碗玉米面粥，中餐半个馒头或一碗白菜汤，晚才一碗玉米面粥可以减肥吗？每餐之前吃一个苹果，
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-29 17:49
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-29 01:21
早餐喝一碗玉米面粥，中餐半个馒头或一碗白菜汤，晚才一碗玉米面粥可以减肥吗？每餐之前吃一个苹果，
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-03-29 01:59
额 我支持你 不过这个可要坚持 咱也是个胖子一百八十斤的 有做过各种节食减肥运动等等 推荐你几个东西是我尝试之后减肥有效的 咳咳 都不是药哈 极力不推荐药 1普洱茶 如果你肠胃够好就喝生茶 反之 喝熟茶 2燕麦粥 麦片 或者薏米 都是降血脂的 粗粮也助消化 很棒 3苦瓜 建议你的吃法是把苦瓜榨汁如果你怕苦可以放一些水和苹果一起榨汁放在冰箱里冷冻成冰块或者冰镇饮料喝 苦瓜里有很珍贵的瘦素 一天保证三根苦瓜的量 配合一点苹果饱腹感十足 俺的一个姐姐用这招从170-104斤 厉害吧 呵呵 冻成冰是因为要让舌头麻木才不觉得东西是很苦的 然后我希望你能记得每天挑40分钟运动一下 做什么都好 不在乎强度 在乎时间 知道吧 好了以上是我的亲身体验 希望对你有帮助
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