我最近老是失眠怎么办啊？有什么好的方法快速入睡吗？
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-04-28 14:24
- 提问者网友：刪除丶後
- 2021-04-28 03:39
眼睛很困 但是闭上眼 心里有种很不舒服的感觉 所以就不想睡觉 但是眼睛真的好困的！
最佳答案
- 二级知识专家网友：請叫我丶偏執狂
- 2021-04-28 04:28
晚上吃饭不要过饱，尽可能的不要想不开心的事情。脑心舒口服液治疗失眠挺好的。
全部回答
- 1楼网友：如果这是命
- 2021-04-28 06:47
晚上要保持平静的心情，不要从事剧烈运动，尽量少参加聚会。睡前喝一杯牛奶，实在睡不着，就数数。一般情况，不要服药。
- 2楼网友：冷态度
- 2021-04-28 05:51
这个很难噢 首先摆好心态 把名利看淡 凡事顺其自然 要相信自己是最棒的 不要要求太高 尽力就行了 是我的走不了 不是我的追不到 安心睡个好觉 做个好梦就行啦!
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