跑步机速度多少算慢跑
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-11 01:53
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-10-10 09:27
跑步机速度多少算慢跑
最佳答案
- 二级知识专家网友：渊鱼
- 2021-10-10 10:39
你好，速度在6-8公里之间，一般来说低于5公里就属于“快走”了，能“跑”起来一般速度在8公里左右。跑步时速度不要太快，一般不高于10公里，时间不超过40分钟，否则容易消耗体力，而不是减肥。
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