常年疯狂打篮球引起的膝盖疼有什么好建议？

常年疯狂打篮球引起的膝盖疼有什么好建议？

我也快30了，十多年前读高中那会也拼了命的打球，现今大概5年多没碰过篮球了，种种原因吧，我首先蛮羡慕你的，一个爱好可以延续如此之久。其次，毕竟到我们这年龄了还是得适当点，不像NBA那些人，到我们这年龄才是当打之年，我医学上建议不了什么，但我同你有共同的爱好，很悲伤的是，如今我更喜欢足球，但是我对篮球的爱不会在长大了！好好珍惜吧，哥们，无兄弟，不篮球。