猕猴桃的好处有哪些

猕猴桃的好处有哪些

您好，猕猴桃是水果之王，在水果中维C较多，而且糖尿病人也可以吃。

你好！！ 猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在果实 常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的别名又称为奇异果，它的的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。     猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

猕猴桃中富含的维生素   C   作为一种抗氧化剂，   能够有效抑制这种硝化反应，   防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助   于脑部活动。良好的膳食纤维，每天吃点猕猴桃它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，且可以帮助   消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。还有每天吃点猕猴桃对皮肤也是有好处的。

您好！猕猴桃有很多对的效用，如稳定情绪、镇静心情，治便秘，黑发，美容嫩肤，提高免疫力，防癌等等的多种效用，老少皆宜哟！

美容，帮助消化，希望可以帮到你

猕猴桃属于水果之王，富含丰富的维生素。

猕猴桃含有丰富的维生素.