请问L4-5椎间盘轻度右后突出是什么意思？...
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-21 16:28
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-20 18:24
请问L4-5椎间盘轻度右后突出是什么意思？...
最佳答案
- 二级知识专家网友：野味小生
- 2021-10-20 18:32
您好建议你休息2周就可以轻度的训练了不过不能累到还是要逐渐加量才行的.另外你这种情况不适宜玩电脑的最多2个小时就要适度活动一下才好.仰卧位睡觉比较好因为这样的话腰椎两侧的肌肉受力均衡利于恢复.右侧卧位时间不宜太长的.不必过分担心的就是肌肉拉伤了椎间盘轻度突出没什么影响的肌肉拉伤也丝毫不会影响骨头和肌肉的位置的呵呵至于出现肿胀的疑问肿胀只是肌肉拉伤后的一种现象也会出现炎症反应的两天以后水肿达到高峰期最为明显所以你会两天以后感到肿胀.目前主要是休息水肿和疼痛可以用热毛巾敷一下.不要太担心如果不出所料两周后会逐渐好转的.性生活不要太多尤其是现在不利于恢复以后也是的伤身的长久的性福才好.祝您早日康复!
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