女生高中了还会抽条嘛?还会长高嘛?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-14 22:43
- 提问者网友:谁的错
- 2021-10-14 10:52
女生高中了还会抽条嘛?还会长高嘛?
最佳答案
- 二级知识专家网友:底特律间谍
- 2021-10-14 11:43
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
并且要多点锻炼,例如;打篮球、跳跃和体操等。 根据研究发现,生长板受到适度且间断性的压缩或伸展,会刺激它的生长。
最重要的是要有充足的睡眠,因为人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,千万不要熬夜而牺牲睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息。
并且要多点锻炼,例如;打篮球、跳跃和体操等。 根据研究发现,生长板受到适度且间断性的压缩或伸展,会刺激它的生长。
最重要的是要有充足的睡眠,因为人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,千万不要熬夜而牺牲睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息。
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