根据所学的生物知识分析体育锻炼在生理上会给人体上带来哪些好处

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-03-22 07:59

提问者网友：你在我眼中是最帅
2021-03-21 19:30

最佳答案

二级知识专家网友：樣嘚尐年
2021-03-21 20:16

体育锻炼给人在生理上带来的好处就是增强人体的新陈代谢去除身体杂质提高心肺功能
详细如下：
体育锻炼会使人体细胞中的线粒体数目变多，线粒体是给细胞提供能量的，所以会加快新陈代谢，加快了新陈代谢，意味着加速了身体废物和有毒物质的排泄；消化功能的改善；提高了心肺功能；加快了新旧细胞的换代，抗衰老；并且可以提高身体的免疫力。
保持健康

提升免疫能力

预防冠状动脉、呼吸、及代谢系统疾病

降低癌症的发生几率

稳定及改善血压

改善血液成份

改善睡眠

帮助控制及稳定血糖

预防损伤，降低运动伤害发生几率

保持关节良好功能

改善体形

平衡肌肉（肌力），改善身体姿态

提升体适能水平及运动表现

提升日常身体活动能力

帮助达到及保持适宜体重

帮助达到及保持适宜身体成份

改善焦虑、忧郁

预防肌肉衰退及劳损

减缓骨骼老化，预防骨质疏松

应用于物理康复治疗

减缓老化速度

降低早逝的发生几率

全部回答

1楼网友：眠于流年
2021-03-21 22:57

1、可以增大肺活量 2、可以增强骨骼肌的弹性和韧性 3、可以使心脏的供养能力更强。 4、可以锻炼身体的协调性。

2楼网友：我叫很个性
2021-03-21 21:19

体育锻炼会使人体细胞中的线粒体数目变多，线粒体是给细胞提供能量的，所以会加快新陈代谢，加快了新陈代谢，意味着加速了身体废物和有毒物质的排泄；消化功能的改善；提高了心肺功能；加快了新旧细胞的换代，抗衰老；并且可以提高身体的免疫力。

3楼网友：不服输就别哭
2021-03-21 20:28

促进血液循环，增强新陈代谢，增强个人免疫力这样不仅对人快速成长有益，也可以改善人的性格经常进行户外活动或体育锻炼的人，大都会感觉很舒服，

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