南方黑芝麻糊热量高吗？减肥期间能作为主食吗？

南方黑芝麻糊热量高吗？减肥期间能作为主食吗？

还是不要的好，减肥不意味着就要恶肚子，你如果非要迷信减肥不吃东西，可以吃麦片，麦片不容易上火而且营养也比较足一点，减肥期间不吃油腻的就行，适当 吃蔬菜水果，饮食规律再配合运动，吃饭7分就好，不要吃夜宵，然后后在的就是坚持了。减肥没了坚持一切都是空话，如果不吃减肥，瘦下来了身体也坏了。