我在上大学，想练瑜伽，好不好呢？

想通过瑜伽减肥，行不行呢？效果怎么样呢？

可以的，不过同时还是要控制食物摄入量，就是热量的吸收

不好！

好啊 我现在大二了 是高中毕业开始练得 现在身体很柔软 动作基本都能做到位了 而且体制变得很好 很少感冒 最明显的就是肺部现在特别的健康 每周三次到四次 瑜伽就是一种运动 和其他的一样 运动只要别受伤都是对身体有好处的

你好！当然可以了，瑜伽不但可以减肥，还可以提高你身体的协调性、柔韧性、肌肉耐力和力量、心肺功能。当然每周最少要练习三次，每次1小时左右效果会更好。

好啊 我大一开始练的 现在大二 以前身体韧性很差的 现在身体很柔软 动作基本都能做到位了 而且体质变得很好 我觉得我的身体的协调性、柔韧性、肌肉耐力和力量、心肺功能都提高了尤其是身体的平衡 搭公交车不管车身怎么晃动 不管急不急转 急不急刹车 我都能站得蛮稳当的 另外很明显的就是肺部现在特别的健康 我金牛座的女生 从小就肺部不怎么好 当然每周最少要练习三次，每次1小时左右效果会更好。