一天怎样安排饮食，让一天吃的东西的热量
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-15 12:54
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-14 14:14
一天怎样安排饮食，让一天吃的东西的热量
最佳答案
- 二级知识专家网友：掌灯师
- 2021-10-14 15:28
建议：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.但要注意劳逸结合,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽。
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