早晨喝酸牛奶能减肥吗

早晨喝酸牛奶能减肥吗

早晨喝酸奶能清理肠胃，帮助排毒通便。减肥的功效可能不是很明显哦!如果想健康减肥，不要相信广告，不要乱吃药，多运动，多吃粗纤维食品(比如笋、芹菜、艽菜)，坚持一个月的话会看到效果。减肥不是减重，有些药是让你拉肚子减重，其实是减少身体的水份而不是肥肉，立竿见影的同时，停药后么弹很快。