好久没锻炼，走路觉得还可以，要是慢跑一分钟或走两三层楼梯就累得不行！
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-27 23:51
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-27 14:24
好久没锻炼，走路觉得还可以，要是慢跑一分钟或走两三层楼梯就累得不行！
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-10-27 15:00
其实不用上面那么复杂试着每天跑30分钟做几组俯卧撑就可以了开始跑步可能有点不行跑两下不行了就走觉得行了又跑这样坚持30分钟估计几天就会改变这种情况俯卧撑每组20个每天4组吧随便什么时候做一个月绝对让你军训不出丑
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