在电视中的古方养生一对一的节目中，可信度是多少?

在电视中的古方养生一对一的节目中，可信度是多少?

你好:
对于健康养生，我想主要是多看，多了解。
这样才能有自己的主张，才能分辨出真假来。
不能一味的听别人说真假什么的。要学会自己判断。
还有，对于养生:
我想无非做到以下几个方面呗:
一、每日的适当运动。
二、合理的健康饮食。
三、良好的心态与情绪。
四、充足的睡眠。
五、关键的关键在于坚持。
谢谢
希望能对你有所帮助。