关于燕麦片

关于燕麦片

目前到是没有听说燕麦与其它食物忌口的说法，不过建议你不要买那种合成的燕麦，因为经过加工的燕麦营养已经被破坏了，保留的营养成分很少，买那种很纯的燕麦，早晨起来用牛奶煮燕麦片，再放上几个红枣，我就是天天这样食用，坚持一段时间你会发现皮肤非常的好，这是我亲身体验的，燕麦富含膳食纤维，有减肥，清肠的功效，牛奶，和红枣又可以养颜。而且营养搭配的也非常齐全，九点十点左右在吃个水果，我个人认为这是非常好的搭配，你不妨也试试。虽然是比速溶的麻烦了一点，但毕竟是为了自己的健康着想，不是吃饱了就行了，而且还有吃的有营养。