单杠增高的方法
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-12-28 14:20
- 提问者网友：心牵心
- 2021-12-28 09:41
单杠增高的方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：神的生死簿
- 2021-12-28 11:08
青少年增高运动主要靠跳跃运动（刺激下肢骨关节）和户外运动（日晒帮助在体内合成维生素D).单杠悬垂和单杠悬垂摆身对拉伸脊柱以及校正脊柱侧弯有一定作用，但对刺激腿骨发育没有作用。
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