长期失眠的人，是不是对身体的危害挺大的

长期失眠的人，是不是对身体的危害挺大的

是的，就是感觉生活很无趣，周围有很多的恶意，简单的事情会想的很复杂，感觉自己快要精分。脸色差，皮肤冒油出痘，身体健康不佳。失眠真的很难受啊，小心身体。

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康，主要表现为；  1身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；  2 长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；  3记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。  4 影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。  5 植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。  6过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。  7儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育 。