长时间对电脑眼睛发红怎么办??

眼睛有红又痒，还有点想流眼泪，怎样才能防止

还有，每天对电脑多少小时才算得上健康??

注意间隔,看一或两个小时.就休息15分钟,看看远处或者看看绿色.
你其实也是知道原因,何必自己跟自己过不去呢?该休息就休息
药物等实在不行了在用~

往眼睛里面滴两滴珍视明，很凉，很舒服，不但抗疲劳，还防近视,简单有效。

多点休息，看电脑累了就不看

　　眨眼可以避免眼睛过于疲劳和干燥。

　　而转动眼球则是为了避免你的眼睛因为盯着计算机 太久，造成眼部肌肉僵硬。

　　双手遮眼可以按摩你的眼球，让你的眼睛松弛舒适（不过做这个动作前要记得先洗洗手）。

　　用毛巾冷、热敷你的眼睛则可以促进眼球血液循环，消除疲劳，而且还可以消除你的黑眼圈呢。

　　至于让眼睛看远又看近，则是为了调节你的眼部肌肉，让它恢复弹力喔！

　　

　　预防重于治疗

　　除了做做眼部操，消除疲劳松弛眼睛以外，还有什么方法可以预防「计算机视觉症候群」呢？

　　1.适当的眼睛休息：

　　瞳孔在自然状态下是放大的，瞳孔缩小表示在用力，而光源太强和近距离看东西瞳孔都会缩小，眼睛需要用力。因此张医师建议，在看计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，休息时可以转转眼球，或者看看远方，总之不要再盯着计算机看，让眼睛可以获得适当的放松。

　　2.合适的计算机工作环境：

　　调整灯光以让眼睛舒适为原则，但因为计算机本身就是发光体，所以不要让光源直接照射在屏幕上，以避免反光。

　　3.正确的姿势：

　　保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕最好置于眼睛水平以下约10至15公分，也就是让眼睛俯视计算机。而屏幕与眼睛的距离，14吋屏幕至少要保持60公分左右，如果是15吋屏幕则最好有70公分的距离。

　　4.配戴合适之眼镜：

　　足够的度数是为了辅助看清楚景物。但是使用计算机是近距离的，因此度数超过200度的人，最好能配戴比原来度数略低约150度的眼镜；如果是没有近视的人，与计算机保持的距离最好比正常再远一点。

　　5.补充眼睛营养：

　　可以多吃富含维他命A的食物，如胡萝卜、菠菜、蕃茄等。

　　6.计算机加装护目镜：

　　目前计算机辐射已经降至最低，但是如果是每天必须在计算机前工作超过8小时的上班族，选配一个护目镜以隔离屏幕的辐射，仍是对眼睛比较好的作法。