睡眠不足会不会长不高会不会变瘦

睡眠不足会不会长不高会不会变瘦

长期睡眠不足对身体肯定是会有影响的啊！！注意多休息哦~

过度饮食和缺乏运动往往被认为是让人发胖的主要原因，但有专家指出，睡眠不足、吸烟、环境可爱网，期待万千可爱女性的加入！温度变化等很多因素也是让人变胖的原因。 研究发现，每天睡眠不足7小时的人很容易发胖，原因可能是睡眠不足影响新陈代谢，使刺激食欲的激素分泌量增加，同时使产生饱胀感的激素分泌量减少。此外，很多人戒烟后体重迅速增加，原因是香烟中的尼古丁能够抑制食欲。 还有研究发现，40岁以上人群的发胖几率是40岁以下人群的3倍。而环境温度对体重也有影响。在温和环境下，人体保持体温的能耗最少，也就更容易发胖。