初三学生如何减压
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-29 05:39
- 提问者网友:我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-03-28 20:09
初三学生如何减压
最佳答案
- 二级知识专家网友:渡鹤影
- 2021-03-28 21:43
压力对人并非只是一件坏事。很多时候,我们需要一种力量来推动我们。人很多时候都还是有点惰性的。假如凡是会让我们产生压力的事我们都回避去做,我们有从何得到关于我们能力和潜质的证明呢?如果不是自然界的灾难和艰难,人类的智慧不会发展到今天这种网络和纳米技术的时代。正是生存的压力让人在改变自然的同时也在改变自身。但是反过来说,如果压力过大,那它对人会产生毁灭性的破坏。多少人因为承受不住某些压力,他们要么对他人造成伤害,要么自毁自己。压力其实是一把双刃剑,关键是我们如何利用它。人是通过压力而成长的。我们在前面讨论过压力对人的双向影响,许多同学其实很想将压力转变为学习的动力。但是具体如何来操作呢?首先让自己“休克死去”,不要再想过去了。一切从现在开始吧。许多同学的压力就是来自于对过去念念不忘。每个人都必须在必要时给自己机会,允许自己从零开始。我总是喜欢充满希望的开始。我们必须要能够自己激励自己。美国心理学家斯腾伯格认为,成功就是实现自己的目标,每个人的成功取决于一种品质----成功智力。在他的成功智力中,第一项心理品质就是具有成功智力的人能够自我激励。然后你必须认定目标并开始行动。你的愿望可能很多,你的目标可能很高。这是很不好的。你知道,一旦你的目标定高了,你马上就开始担心它是否能够实现,这种担心无意识地已经成为学习的压力了。当然,也不能将目标定得太低,太低的目标一样在告诉你,你对学习没有信心,即使目标实现了,你的状况也不会改变多少。那就这样吧,闭上眼睛分析分析你的状况,如果很多门功课都不及格,那就不要想那么多了,假期里你先得作完老师布置的作业,然后才说得上查漏补缺或者是预习高年级的课程。当然。也许你现在的学业并不很糟糕,但你对它任然有压力,那么这时压力可能来自你的不满意。这时,你要问问自己还能做得更好吗?要达到你的理想目标,差距体现在什么地方?这个问题你一般都是能解决的,想清楚之后你就不需再想了。 接下去就是赶紧行动。所有取得成功的人都知道,要成功就必须坚持。你也必须马上行动,并且要坚持下去。千万不要拖延,拖延既耗费时间,又让刚刚聚集的动力慢慢减弱。如果你能够在你确定目标之后坚持行动一回,你会发现你已经没有多少压力了。所有的压力都会在行动中找到发挥和发泄的途径。只要你坚持下去,努力学习的结果不仅仅是学业的进步,更多的是你将获得学习的信心,你知道自己能够坚持学习并且能够取得进步,这才是长久消除学习压力的方式,也是你获得学习动力的途径。看见学习有进步,所有的学生都会喜欢学习的。 希望你把压力变成动力,使学习有一个明显的进步!
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