初中生长高的方法有哪些?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-01-22 14:07
- 提问者网友:雾里闻花香
- 2021-01-21 13:08
初中生长高的方法有哪些?
最佳答案
- 二级知识专家网友:愁杀梦里人
- 2021-01-21 14:15
16岁骨骺线大多还没有闭合,是还可以长得更高的,个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素,但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的, 一是营养物质的补充,特别是钙和维生素D的补充,因为这两种元素是长高的必须元素,平时可以服用点钙片和维生素D,多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等。二是加强运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步和爬山等,这个可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长高的。
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