去健身房多久会有明显的效果?练腹肌需要多久?该怎么练 .. ?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-04 03:50
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-03 10:59
去健身房多久会有明显的效果?练腹肌需要多久?该怎么练 .. ?
最佳答案
- 二级知识专家网友：第幾種人
- 2021-10-03 12:23
健身要想有效果.如果有条件的话，一周去4次最好或者多一些也行，只要身体能承受住!而且不能光练最好还需要配上相应的科学饮食，比如说牛肉、鸡蛋、水果等等
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