哺乳期可以减肥吗?

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-10-27 05:38

提问者网友：泪痣哥哥
2021-10-26 11:58

哺乳期可以减肥吗?

最佳答案

二级知识专家网友：有你哪都是故乡
2021-10-26 12:16

哺乳期何减肥周减肥食谱: 早:咖啡、苹午:米饭(小碗)炒土豆青椒丝生黄瓜根紫菜汤晚:煮虾(数只)烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽周二减肥食谱: 早:麦片粥(小碗)、面包(片)葡萄午:鲫鱼萝卜豆腐汤煮鸡蛋(1)蔬菜沙拉晚:绿豆粥(小碗)馒头()生拌茄泥生黄瓜根周三减肥食谱: 早:乌龙茶、弥猴桃午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋晚:牛肉、凉拌海带丝周四减肥食谱: 早:大米粥(小碗)、全麦面包(片)、橙子午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿晚:玉米粥(小碗)、馒头()、烧芦笋生黄瓜根周五减肥食谱: 早:咖啡、苹午:米饭(小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜周六减肥食谱: 早:麦片粥(小碗)橙子午:煮鸡蛋、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚:白薯粥(小碗)凉拌菠菜、饼(两) 周日减肥食谱: 早:绿茶、苹午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1)、西红柿汤晚:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜

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