大腿肌肉塑型
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-17 01:26
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-16 04:02
大腿肌肉塑型
最佳答案
- 二级知识专家网友：话散在刀尖上
- 2021-10-16 04:47
每天做高抬腿动作100下(是平均到每条腿100下)，动作要标准，这样能够运动大腿肌肉，坚持下去绝对有效果，记住做完以后做做伸展运动，把肌肉拉开，不要让运动后的肌肉形成团状，(好像练肌肉的人一样，那样满难看的)
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