练习瑜伽腹式呼吸法有点“走火入魔”了怎么办
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-04-18 08:27
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-04-17 15:40
练习瑜伽腹式呼吸法有点“走火入魔”了怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：走死在岁月里
- 2021-04-17 15:47
1、不要太过刻意地去体会呼吸，呼吸原本是由植物神经控制的。2、吸气时在鼻咽处发“SAH”音，呼气时在鼻咽处发“HAM”音，有助于呼吸的调整。
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