请问我是不是得了忧郁症

请问我是不是得了忧郁症

建议：是抑郁症？
我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。
　　　抑郁症临床表现为三个维度活动的降低，主观情绪的低落，思维活动变得迟缓，意识模糊，意志活动的减退，人的行动方面能力的下降。一些比较特殊的患者会表现出躯体化状态。躯体化表现为身体的不协调，长时间的失去功能，长时间，反复发作，
　　　抑郁症抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。
　　　 具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想

建议：不知你出现这样的情形持续多久了？最近是否发生了什么特别的生活事件？工作、生活、人际、情感状态如何？睡觉，做梦是大脑处理信息的过程，也在处理被压抑的情绪、情感和欲望。如果出现兴趣、情绪、意志低落，并伴随失眠、饮食不佳，情绪冲动，或者出现自杀观念，持续超过两周，考虑有抑郁情绪倾向；持续超过两年，考虑为恶劣心境。建议去专业医院就诊，看是否需要药物治疗，帮助改善情绪状态。 我们的性格特点、情感表达方式多半来自成长经历和家庭环境的影响。我们也都需要不断学习觉察自己的情绪，尝试用语言表达；或者通过周围的人际交流，寻求情感支持和陪伴。情绪如同洪水，压抑会导致爆发，及时疏导才是解决之道。建立的维系各种人际关系，包括亲密关系，和性关系，也会有助于改善身心状态。