藕粉能不能吃
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-29 13:55
- 提问者网友:棒棒糖
- 2021-03-28 18:24
藕粉能不能吃
最佳答案
- 二级知识专家网友:慢性怪人
- 2021-03-28 20:01
藕粉:一般人群均可食用,老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。一、简单介绍:藕粉是一种江浙地区的汉族传统小吃,久负盛誉,莲藕粉营养价值高,滋养、药疗作用也好,而且制成方便食品后食用简易,用开水一冲就可食用,且入口香滑,味道鲜美,老少皆宜。富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子,主功效为养血,尤宜女性食用。二:藕粉营养及功效:1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;3. 益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。三、食用方法:1、如果想简单方便,可直接冲泡:为了使藕粉变得稠,最好先加少量温水将藕粉化开,然后再搅匀加入滚烫的开水(记住,一定要滚烫的)一边加一边搅拌,藕粉的颜色会随着开水的加入而迅速改变,最后变成淡赫色透明的胶状,像玛瑙冻冻。要注意的是:两道水的顺序不能颠倒,第一次是凉开水,第二次是滚烫的沸水。2、或者加银耳冰糖炖食:银耳藕粉汤,银耳25克、藕粉10克、冰糖适量,将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。功效:预防子宫肌瘤,有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。3、也可熬制成粥食用:藕粉粥,藕粉25克,白米25克(或麦片亦可),白糖适量。先煮米做如常法,将熟放入藕粉调匀,加糖食之。或水煮麦片数沸,即将藕粉打糊调入和匀,加糖,晨起食之。此粥固精气,乌须发,润肤养颜,补益心脾,凡因心脾不足而引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力等症,均可作辅食。注:藕偏寒,可治失血,发枯黄,分杈等症,亦有益胃补心,滋阴养颜,安神等功效。等等
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