一天中什么时候跑步最减肥？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-02 19:07
- 提问者网友：战魂
- 2021-10-02 05:25
一天中什么时候跑步最减肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-02 06:26
最好应该是晚饭过后，你要是学生就挑时间充足的时候跑吧，跑40分钟以上，要持续: 1.要坚持每天或一周5天以上2.在跑的过程中不要停停跑跑，要一直跑，慢点不要紧 你要是做到了体重会不知不觉的就下去了
我相信跑步是最好的锻炼和减肥的方法了，只要你坚持哈~
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