最近老是心神不宁的,我该什么办?
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-04-20 19:55
- 提问者网友:小姐请专情
- 2021-04-20 13:36
最近老是心神不宁的,我该什么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友:猖狂的痴情人
- 2021-04-20 14:52
1,青春期
2,自己的生理周期
3,感情或生意上的一时困顿或平淡
4,相关情绪
5,持续的天气状况
6,悄然变换的节气
针对以上的你检查下,根据自己的情况做些调整,想必是在生活中抑或是缺少交心的朋友,没有合适的倾述对象,以至于开始有些寡欢了呢。不妨经常出来走走,哪怕是散步,也要和那些没有时间谋面的朋友和同学电话问候下,也许他们正等着你的关注呢~呵呵,其实快乐源于简单,而简单就是快乐的法宝哦!愿你开心快乐~
全部回答
- 1楼网友:修女的自白
- 2021-04-20 19:36
没有坎坷的人生是不完整的人生!在我感到痛苦和烦恼的时候我就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!!!!!
- 2楼网友:疯山鬼
- 2021-04-20 18:11
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天
- 3楼网友:不服输就别哭
- 2021-04-20 17:13
是不是心里有事了、还是放不下什么
想开一点吧、对自己要有信心、不要想的太多
- 4楼网友:都不是誰的誰
- 2021-04-20 16:00
找点自己喜欢的事情做做 让自己充实点 就会没什么时间乱想拉
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