考试时怎样才能不受她人干扰，余光瞥见他人写得n快心紧张焦虑

考试时怎样才能不受她人干扰，余光瞥见他人写得n快心紧张焦虑

其实，这个跟你自己的心理状态有很大的关系。你是因为怕别人超过自己，所以看见别人写的快，写的多，你就会紧张，这是根源。如果不是摆着和别人比较的心态参加考试，别人做别人，你做自己的，就会好很多。虽然考试时一种竞争的关系，但是如果你太看重这种竞争关系，就会影响你的临场发挥，让自己处于不利的竞争位置上。

这个社会上有太多的人关心别人超过了自己，你就是其中之一，做好你自己的事情，别人怎么样不关你的事，你不是让你对别人冷漠，而是你必须首先做好自己的事

紧张焦虑是因为你可能没有做好考前复习或者本身心理状态不稳定，又或许不自信，建议多做心理暗示，告诉自己我已经准备好了，也已经做过最大的努力了，一定没问题的！