我每天早晨起床都起不来，我一般都睡到9点至10点，甚至还晚，晚上12点之前睡着，这样下去对身体有影响吗？
答案:6 悬赏:10
解决时间 2021-02-18 18:51
- 提问者网友：星空下的寂寞
- 2021-02-18 13:42
我每天早晨起床都起不来，我一般都睡到9点至10点，甚至还晚，晚上12点之前睡着，这样下去对身体有影响吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：末路丶一枝花
- 2021-02-18 14:17
个人因素，有些人睡了6个小时就可以，但有些人睡八个小时还感到不够。但有些研究显示睡的多的人比睡得少的人更为活力，睡多无所谓，但不要耽误正事。慢慢改吧。我就是慢慢改过来了，你晚上少睡一会， 中午眯一下。即可
全部回答
- 1楼网友：修女的自白
- 2021-02-18 20:02
可以试试每天晚上十点半开始睡，十一点之前睡着，可能会好一些
- 2楼网友：眠于流年
- 2021-02-18 18:38
没有什么大影响，年龄大了就没这么多觉睡了。
- 3楼网友：时光挺欠揍
- 2021-02-18 17:35
古人云，日出而作，日落而息，黑白颠倒，生活作息不正常，当然对身体不好了
- 4楼网友：短发女王川岛琦
- 2021-02-18 16:08
与常人不一样，与大多数工作时间相悖。有麻烦。只要睡足7---8小时对身体无大碍，改过来好。
- 5楼网友：蜜罐小熊
- 2021-02-18 15:31
早睡
晚上10点前，必须睡觉
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