特别爱吃全麦面包，可是这样吃下去肯定要长胖啊，请问怎样戒面包啊？

是不是也能减肥我减肥已经快半年了啊，努力一天不吃面包，吃了将近20片全麦面包，四点运动了一个小时，不过都是四点前吃的，发现根本不可能哦！很郁闷哦，可是现在冬天到了，但是不喜欢吃奶油和果酱面包，可是就是特喜欢吃面包，今天一天就吃了两个鸡蛋！我如果一天只吃全麦面包？谁能帮帮我哦，我现在其它的都戒了，油和菜，好不容易减下来的肉又要回去了啊、米饭都快两个月没吃了，有时候也很喜欢吃切片面包

其他的根本提不起兴趣吃哦！我吃全麦没有便秘啊！我主要还喝茶的！我从102斤半年瘦到了84斤我现在饭菜都戒了啊，不过最近吃多了到了86——87了啊，是不是啊！不过我听说吃面包和吃饭的效果一样会很胖的！也就是喜欢吃全麦面包了啊

减肥不是那样减的。
全麦面包是比其他的面包要来的有营养而且不增肥。
但是不能一天全吃全麦面包啊
要营养平衡
但不要吃太多
多喝水
多运动
记得多吃水果和蔬菜
我刻意去减肥还胖了
后来因为想长高没管减肥
一个暑假体重还从97降到了88
现在冬天来了补了一下。也只到了92
减肥慢慢来

全麦的面包一天二十片是没什么问题， 而且还运动，不会长胖的。 但是，你都不会便秘吗？

我看还是吃其他你爱吃的吧！

不会！

既能少吃全麦不胖，你要是两者搭配，对身体也好，营养也均衡一点，但是蔬菜的热量比它低多了