全麦面包的营养成分

全麦面包的营养成分

建议：全麦面包 是不经过脱皮 连同麦子的皮全部碾压的面做的 所以营养成分很好的保留了下来。富含纤维 所以有促进胃肠蠕动的功能，经常吃是很好的。建议不要天天吃火腿或者鸡腿 要搭配果蔬补充身体一天所需维生素 太西式的搭配热量高 需要运动才能消耗下去。

建议：面包每片含有2～4克纤维，能够预防结肠癌、乳腺癌和各种肠道疾病。定期食用全谷类面包是很健康的。你可以在购买时认清包装上的成分列表是否含有谷类， 芽麦和碎麦等。