我买了一瓶薰衣草精油，滴在枕头上为啥没用？反倒是肚子会饿！这又是什么情况？我对精油不过敏啊！

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你想改善睡眠？

精油使用8大误区 误区1：精油只是美容保养品而已 很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。 但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢！精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。 误区2：生理期不能使用精油 金韵蓉老师纠错：实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。 例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：●肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵●肤色苍白、经期流量减少：紫苏+柏树+天竺葵●肌肤干燥，痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香 误区3：口服精油对美容更有效 不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。 所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。 误区4：精油可以加入面霜中使用 自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！ 油水分离了！味道不对了！ 原因何在呢？问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物***的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。 误区5：精油使用频率和量越多越好 金韵蓉老师纠错喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。 精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。 误区6：精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感 精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。 而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。 误区7：香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油 精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。 价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。 误区8：精油可以在家diy 在精油的实际使用过程中，人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。 例如：用买到的5%的玫瑰精油直接涂在肌肤上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，却因过量使用导致兴奋失眠精油的应用实际上是芳香疗法的范畴，虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝对的搭配禁忌，但由于精油的调和存在适合与不适合、完美与不完美的问题，所以喜欢diy精油的女孩们，需要与专业的芳香疗法学术机构(例如：ifa国际芳香疗法治疗师学会)联系学习。 不完美的问题，所以喜欢diy精油的女孩们，需要与专业的芳香疗法学术机构(例如：ifa国际芳香疗法治疗师学会)联系学习。