为什么我一到下午就困呢丶我每天下午回家五点多就开始睡丶一睡到九点多就醒了丶晚上睡不着丶怎么办呢
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-04-28 15:56
- 提问者网友：回憶丶初
- 2021-04-27 23:01
如题丶
最佳答案
- 二级知识专家网友：晚安听书人
- 2021-04-27 23:13
我随时随地都困 中国的学生 好像都这样
全部回答
- 1楼网友：我颠覆世界
- 2021-04-28 01:07
是这样啊，你是不是颠倒黑白了，白天睡觉，晚上不困，生物钟全乱套了，再白天在犯困的时候，多户外活动活动，总不能睡在路上吧。晚上按时休息，慢慢就调整过来了。
- 2楼网友：承载所有颓废
- 2021-04-27 23:29
你把睡觉的时间错了，要保证每天晚上充足的睡眠，第二天才能不困，每天晚上按时睡觉，到早上6——7点起床，身体内的各种器官才能得到休息，把不正常的作息时间改过来就好了。
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