怎样提高自己的盖帽技术
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-04-28 01:22
- 提问者网友:浪子生来ˇ性放荡²↘
- 2021-04-27 02:53
怎样提高自己的盖帽技术
最佳答案
- 二级知识专家网友:請叫我丶偏執狂
- 2021-04-27 03:00
盖帽重要的是意识,判断对方出手的时机.出手一定要准,不盲目伸手.
一、心理篇
A提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。
B研究对手。在你开始盖帽之前,要确认他将肯定会投篮。
C要耐心。不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。
二、 基础篇
A时机要合适。卡好你的移动时间,在他出手前,你要靠近他。
B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。
三、 动作篇
A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。
D拨球。用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。
一、心理篇
A提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。
B研究对手。在你开始盖帽之前,要确认他将肯定会投篮。
C要耐心。不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。
二、 基础篇
A时机要合适。卡好你的移动时间,在他出手前,你要靠近他。
B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。
三、 动作篇
A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。
D拨球。用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。
全部回答
- 1楼网友:时光不老我们不分离
- 2021-04-27 06:11
幽默回答!~
找五个比你矮二十公分的打球,技术就提高的相当厉害!
- 2楼网友:高冷不撩人
- 2021-04-27 04:35
先保持离他的身体很近 用一个手接触他的身体 如果他跳或投蓝 用另一手盖他 当然你得练习你的速度
- 3楼网友:随心随缘不随便
- 2021-04-27 03:50
预判对手的投篮的角度、方位/、可以帮助你提高成功率、
- 4楼网友:如果这是命
- 2021-04-27 03:22
找准盖帽的时间,快速出手封盖。盖帽不一定只是跳的非常高或者是身材高大的人才能做到的。找准时间很重要~!
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