中学生1000米的跑法和技巧？

答案:5 悬赏:40

解决时间 2021-02-01 20:51

提问者网友：喜遇你
2021-02-01 12:15

惠尔康葡萄糖呢，刚开是快点好还是慢点好？我有时候想着妈妈，激励自己？具体在某个距离段用怎样的功力去跑？
3，跑之前能不能喝红牛啊。
2，我是说考试的时候怎么跑，脑子里想什么好呢！还有我发现很奇怪，我现在比初1的时候还慢了我不是说怎么练习！气死我了！我不能被同学瞧不起的？
1?

我现在初二了，最快也就4分08秒饿

最佳答案

二级知识专家网友：而你却相形见绌
2021-02-01 13:53

可以做深蹲，鸭子步这些补助方法进行联习。有毅力坚持两三个月以上就会有效果。一个星期至少跑3次3000米，记住，每一次都给自己加压，一定能进步的。

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1楼网友：我的任性你不懂
2021-02-01 18:21

坚持下去呗~想着跑进4分后给自己些奖励什么的，效果很好啊，跑之前尽量不要喝东西，会影响的

2楼网友：冷态度
2021-02-01 16:46

你好！咱也是中学生首先跑前不要吃一些油炸的东西稍微运动以下防止跑步抽筋,吃点巧克力防止岔气,刚开始跑的时候不要快慢点,然后中途加速,(不要加的太猛)快到重点冲刺如果对你有帮助，望采纳。

3楼网友：年轻没有失败
2021-02-01 16:04

怕什么我1000跑了6分钟我也不担心顺其自然吧多跑跑

4楼网友：两不相欠
2021-02-01 14:36

瞎跑吧有什么技巧不技巧的~ 刚开始别跑太快

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