男士跳绳减肥大腿，会吧腿跳粗吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-26 04:12
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-25 14:54
男士跳绳减肥大腿，会吧腿跳粗吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：野慌
- 2021-10-25 15:51
大腿肌肉是身体最大的肌肉，跳绳主要是锻炼大腿的肌肉，大腿的肌肉越发达，您消耗的卡路里就越高。所以您跳绳可以非常快的达到减肥的目的。可是您要瘦的是大腿，所以跳绳可能不太适合您，就像您自己说的，会越来越粗！您可以试试有益大腿肌肉韧度提高的运动，比如我推荐您 [贴墙站] 。具体的做法就是双腿紧闭，靠着墙壁站立20到30分钟，注意您的头部和背部也要紧靠着墙。有一点辛苦，万事开头难适应了就好了，您可以试试看。加油！祝您减肥成功！
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