橙花单方精油的使用方法

橙花单方精油的使用方法

如果有持续两周以上的心情低落，又伴随着全身乏力、失眠、急躁不安、无法集中注意力、觉得自己是个失败者、对人生失去希望等现象产生时，就必须注意了。通过芳香疗法，有助于放松心情与身体。
橙花
吸嗅：
配方：橙花精油3滴、苦橙精油6滴、苦橙叶精油6滴、随身1瓶子
使用：将所有精油加入随身瓶中，需要时随时打开吸闻即可
熏香：
配方：橙花精油1滴、苦橙叶精油2滴、乳香精油2滴
使用：将精油加入熏香灯中，于睡前熏香。

另附：
忧郁脱困
沐浴：
配方：依兰精神2滴、柠檬精油4滴、薄荷精油2滴
将精油滴入水温约为37-38摄氏度的浴缸里
搅拌均匀后，即可入内浸泡约15-20分钟
吸嗅：
配方：佛手柑精油2滴、天竺葵精油1滴
使用：精油滴在面纸上，深呼吸3口，再将面纸放在附近，可以随时闻到其芬芳。纸巾最好无香精的。