我今年18岁，身高一米八，力气一般，用多重的拳击沙袋合适，

我今年18岁，身高一米八，力气一般，用多重的拳击沙袋合适，

上来就玩重的弄不好的话容易失去信心，我练了两年了才敢玩6公斤的，而且你也刚成年，骨骼发育还得等一等，别伤到骨骼，练3公斤的，每天打一个小时，要坚持，可能刚开始带上觉得轻，但能打上一个小时就很厉害了。这样坚持下去既可以练力量，也可以锻炼身体，骨骼发育也会更好，不会伤到自己，还能增加骨骼的强度。