为什么青少年会突然猝死，经常会听到这一方面的消息，说现在我们都不敢剧烈运动啦？

为什么青少年会突然猝死，经常会听到这一方面的消息，说现在我们都不敢剧烈运动啦？

北京电视台报道（北京您早）：来关注两条健康方面的新闻，今天是心脏病日，在这里，我们不得不谈到一个严肃的话题——猝死。目前，由心脏疾病引发的猝死在不断的增加。
　　猝死的发生往往在一小时之内，难以预料，而且很多人在发病前的身体状况看起来都非常好。到底是什么原因导致一个看似健康的人，突然间出现“猝死”呢？让我们一起来关注这个话题。
　　2005年7月2日 特型演员古月因突发心肌梗塞不幸与世长辞
　　2005年8月18日著名小品演员高秀敏因心脏病突发身亡
　　2006年12月20日 著名相声演员马季突发心脏病猝死家中
　　2007年06月24日 著名相声表演艺术家侯耀文因抢救无效死于心源性猝死
　　这些触目惊心的事实，让我们不得不去关注猝死这个话题。这些猝死的明星在生前都没有任何心脏疾病的征兆，很多人的身体看起来非常健康。然而疾病的隐患却正是隐藏在这看似健康的背后。
　　很多人生前可能有高血压，高血脂，高血糖，而这些往往是没有症状的。
　　医生解释说，高血压、高血糖会引起外周血管收缩，损伤血管内皮。而高血脂则会导致胆固醇等物质沉积在血管内壁，形成斑块，并堵塞血管。这些潜在的威胁，就像一把利刃悬在这些看似健康的人们的头上，危险随时有可能发生。当交感神经长期处于紧张状态，当生活压力过大或者过于兴奋的时候，斑块都有可能脱落。而这些可怕的斑块，正是在日积月累中逐渐形成的。
　　在我国，心源性猝死占死亡总人数的5%。据120急救中心统计，在抢救无效死亡的患者中，约有1/10是由心脏骤停引起的猝死病人。当猝死症状发生时，及时作出判断，迅速采取措施，才能为生命带来一线生机。
　　养成定期到专门医院进行体检的良好习惯，随时关注自己的血压、血脂和血糖状况，学会休息和减压，才能在一定程度上预防猝死的发生。
　　心脏病日：调查——了解您的危险因素
　　今年，心脏病日的主题是了解您的危险因素。在生活中，有很多危险因素都在影响着我们的心脏。很多习以为常的生活习惯，其实，正是造成心脏疾病的罪魁祸首。
　　记者通过对心脏疾病患者的调查，帮助您全面了解都有哪些不良生活习惯正在影响着我们的心脏健康。
　　医生：（当时）你感觉怎么不好了？
　　患者：星期天下午突然感觉不舒服……
　　患者刘先生虽然头发有些花白，但实际年龄却只有39岁。直到现在躺在病床上，刘先生仍然不敢相信自己差点因为心脏病而丧了命。
　　因为身体特别好，那天发病认为自己过不来了。
　　发病前，刘先生因为工作已经熬了两天的夜。到了第三天晚上，他突然感觉胸口一阵疼痛，呼吸变得急促起来。当时幸好有家人在身边，将刘先生及时送到了医院。身体一直很好的刘先生，怎么会这么年轻就得了心脏病。在医生和他的交谈中，记者找到了答案。
　　医生告诉记者，在过去的4年里，已经有越来越多年龄介于21到45岁的年轻人患上心脏病。造成这种年轻化趋势最重要的原因就是不良生活习惯，刘先生这个病例就很典型。吸烟、不合理饮食、运动不够这些不良生活习惯都是导致心脏病的危险因素。这些因素到底对心脏的影响有多大？记者对心血管病房的患者进行了一项走访调查，调查中，记者发现几乎每一个心脏病患者在生活中都存在着至少一项危险因素。
　　医生：我们一看片子好多人血管的形状就知道他们有什么不良习惯……
　　就是这些生活中我们习以为常的不良习惯，一点点的演化成了心脏的隐形杀手。国内研究显示，1998年到2008年间，我国男性冠心病发病率较以往同期增加26。1%，女性增加了19%。了解自己的心血管健康状态，及时改变不良生活习惯已经刻不容缓。
　　医生：首先饮食上一定要注意……
　　除了合理饮食之外，戒烟戒酒，每天进行慢跑、骑车、游泳等有氧运动也非常重要。只有学会规避生活中的危险因素，戒除不良的生活习惯，才能保持一颗真正健康的心脏。