孕妇在家无聊时可以做些什么运动呢?

孕妇在家无聊时可以做些什么运动呢?

这要分什么时候，刚开始时是多走走，数步子吧。到三个月向后到七个月之间，是什么活都能干，只要不是太剧烈的运动，都可以。七个月向后，要注意卧床休息。不能做太大的动作。整个的孕期，都要注意，不能做体力不均匀的运动。即半边身子着力的运动，或爬高运动。包括像端花盆等向高于身体的地方放之类的。孕期一定要注意锻炼身体，不然会造成生产时的痛苦。