一般来说，青少年在生长期间要怎么休息才能更快的长个子？晚上最起码要睡几个小时？现在学习压力很大！又
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-17 00:44
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-10-16 15:13
一般来说，青少年在生长期间要怎么休息才能更快的长个子？晚上最起码要睡几个小时？现在学习压力很大！又
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-10-16 15:32
这主要要看个体的体质情况，最有效的方法是尽量少熬夜有一个健康的生活习惯，晚上最起码要睡8个小时 保证充足的营养多做一些运动，比如打篮球，羽毛球什么的都有助于长身高，我推荐你多喝一些牛奶。
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