三日苹果减肥法有用吗
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-22 19:41
- 提问者网友:遮云壑
- 2021-01-21 21:02
三日苹果减肥法有用吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:夜余生
- 2021-01-21 22:37
没有用。施行了三天苹果减肥法,体重明显减轻,但是这是因为连续三天体内缺少盐分的关系。盐的一大功用就是帮助人体保留水分,而三天只吃苹果就意味着没有摄入盐分,那么体内的水分就只会因此丢失,并造成了轻微的脱水,只是这种脱水你是感受不到的,你所感受到的只是减肥的惊喜。坚持三天苹果减肥法后,第四天你即使不饿得暴饮暴食,也会按照正常习惯进食,体内的盐分有被补充了。此时,盐就会把三天苹果减肥日中流失的水分再立刻补回去,如此一来,体重就又回复到原来的状况了。因此,苹果减肥法限制的是储存水分的盐,而减的是水,不是脂肪。苹果减肥法的严重危害对于经历短期苹果减肥法的人来说,危害不是很大,但是对于长期运用此法来减肥的人士来说,是非常危险的。1)苹果减肥导致脱水,苹果减肥的实质就是“脱水”,而脱水会导致人体无力、头晕、恶心、视力模糊、心跳加速,而长期缺乏钠离子,人的神经系统、心肺功能、肾脏都会受到损害。2)苹果减肥伤害皮肤。总之,减肥是考验毅力的事,多运动多吃蔬菜才是减肥的真正的秘籍,所以减肥人士还是慢慢来吧。
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