吃什么食物可以防治或者防止脑萎缩?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-20 05:59
- 提问者网友:活着好累
- 2021-10-20 02:54
吃什么食物可以防治或者防止脑萎缩?
最佳答案
- 二级知识专家网友:神的生死簿
- 2021-10-20 03:01
脑萎缩的预防措施:
防止动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”,调节膳食,少吃食盐,并开展适宜的体育活动,有助于防止动脉硬化。
戒除烟酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有害物质和酒中的甲醇会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。
补充有益的矿物质微量元素。缺乏必需的微量元素(如锌等),可引起血管病变,导致大脑供血不足而损害大脑。
频繁活动手指。除整体性全身活动外,尽量多活动手指。
培养多种兴趣,丰富晚年生活。下棋、垂钓、绘画、书法、看报等活动,可强化大脑的思维活动,加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。
家庭和睦,心情愉快,能增强抗病能力。
防止动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”,调节膳食,少吃食盐,并开展适宜的体育活动,有助于防止动脉硬化。
戒除烟酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有害物质和酒中的甲醇会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。
补充有益的矿物质微量元素。缺乏必需的微量元素(如锌等),可引起血管病变,导致大脑供血不足而损害大脑。
频繁活动手指。除整体性全身活动外,尽量多活动手指。
培养多种兴趣,丰富晚年生活。下棋、垂钓、绘画、书法、看报等活动,可强化大脑的思维活动,加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。
家庭和睦,心情愉快,能增强抗病能力。
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