做仰卧起坐饭前做好还是饭后?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-31 07:30
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-30 23:05
做仰卧起坐饭前做好还是饭后?
最佳答案
- 二级知识专家网友：上分大魔王
- 2021-10-30 23:48
饭前!饭后肯定是不行的，饭后胃中有食，需要消化，如果这时做仰卧起坐，腹部肌肉会挤压到胃，对胃不好。况且饭后，身体中的大多数氧都供应胃的吸收消化，容易发困，没有过多体力来做运动。
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