谁能告诉我怎么坐月子和怎么带我刚出生的孩子

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月子饮食每日六餐左右，三主三副。注意平衡膳食，粗细粮搭配，米饭、馒头、面条、馄饨、豆粥、鲜玉米、白薯、面包、饼干都可以，每天6两至1斤；补充优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、豆类，每日肉约半斤，1-2个鸡蛋，1-2两豆类；多吃含钙丰富的食品，如奶制品；含铁丰富的食品，如肝、血豆腐、豆制品、?#92;木耳等；每日吃到1斤以上的新鲜蔬菜和水果；多喝汤可增加奶量。　　恶露干净了，生化汤可以不喝了。　　湿疹与过敏有关，可能是食物过敏，也可能是用品过敏，湿疹还与遗传有关系。母乳喂养的妈妈饮食要注意，细心观察妈妈吃了什么东东宝宝的湿疹加重了，比如牛奶、硬果、海鲜，就先把这些食品停掉；宝宝和妈妈都不要穿羊毛、化纤衣服，新衣服和放过樟脑片的衣物要洗后再用；浴液等物品也要慎用。湿疹怕热，宝宝不要包裹太多，不要多晒太阳；湿疹很痒，要避免搔抓，以免感染。如果父母小时候湿疹很重，宝宝也会长湿疹的。如果症状严重就到医院看看，用点药擦擦就好了，不过容易复发。　　宝宝夜里睡眠浅，伸手，发出声音，大便三回都属正常。宝宝有病都会有精神不好，吃奶不好等现象，如果没有这些就不用着急。　　头是可以洗的，注意洗后及时擦干，保暖，不吹对流风。　　指关节痛与产妇体内激素水平变化有关，慢慢就会恢复，注意保暖，避免劳累，可以热敷。