大学生怎么锻炼身体啊，怎么锻炼胸肌，怎么？大学生怎么锻炼身体
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-25 02:52
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-10-24 08:13
大学生怎么锻炼身体啊，怎么锻炼胸肌，怎么？大学生怎么锻炼身体
最佳答案
- 二级知识专家网友：撞了怀
- 2021-10-24 08:32
健康指导：锻炼身体每天多做运动，如:长跑、游泳、跳绳、骑自行车等 ，并配合正常的饮食结构。建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。忌发热性食物；忌吃高脂肪食物；如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；忌辛辣刺激性食物。
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